潤睡ハーブ 口コミ

不眠から救ってくれたのはYouTubeでした。

以前までは、不眠には全く関係ない人間でしたが、子供を産んでから不眠になるようになりました。

 

原因は、わからないのですが、きっかけは産後でした。

 

母乳では、なかったので2時間おきにミルクをつくる作業、抱っこでないと寝ない子だったので、私自身も夜は眠れなかったので、昼間に仮眠をする生活でした。

 

それが原因かなと思っていました。睡眠に良いとされる、ホットミルクや、ホットしょうがを飲んだり、寝る前にストレッチをすれば良いと聞くと、それも試しました。

 

本を読んでみたりしましたが、どれも効果はありませんでした。睡眠不足は、さまざまな病気を招く要因になるので、何とかしたかったです。

 

そこでたまたまYouTubeで偶然、睡眠のためのヒーリングの音楽を見つけました。

 

アルファーファや、いろいろな音楽がありました。そこのコメントでも、よく眠れるとあったので騙されたつもりで、やってみる事にしました。

 

結果は、気づいたら朝になっていました。眠れたんです。

 

自分でもビックリしました。いつもは神経が高ぶっていたのでしょうか。

 

リラックスできないから眠れなかったのか、わからないのですが、私には効果がありました。最近は前よりは寝付きは良くなりましたが。

 

たまに眠れない時はYouTubeを利用しています。神経のせいだったかもしれません。寝る前にも携帯を見ていると不眠の原因になるようなので、必要な時意外は、いじらないように気をつけています。

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